Японская диета: день одиннадцатый

7:00 подъем. Взвешиваюсь- 80,4 килограмма. Минус полкило к дню десятому. Неплохо, неплохо.
Но начинаю сомневаться в том что получится скинуть вес до 78 килограмм одной диетой. Ладно, план есть, идем дальше.

Завтрак 7:30
Завтрак одиннадцатого дня японской диеты

Черный кофе и этот вкусный кусок черного хлеба поджареный в тостере. Голода нет.
До обеда, как обычно уже, выпиваю полтора литра газированной минералки.

Обед 13:00
Обед одиннадцатого дня японской диеты

С кабачком опять беда. Нашел в одном ларьке на рынке. 350 рублей за кило. Охренеть. Мясо дешевле. Жареный , он уменьшается в разы. Съел и нифига не наелся. Глушу голод минералкой.

Ужин 19:00
Ужин одиннадцатого дня японской диеты

Вот это конечно поинтересней. Два куриных яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины ( жестковатая в этот раз) и свежая капуста с растительным маслом.

Осталось три дня.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *